ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Рыбные салаты из морской рыбы являются одними из самых полезных, поэтому рецепт салата с тунцом идеально подходит всем, кто заботится о своём здоровье. Ещё более полезным его делают овощи. Поэтому салат с тунцом — рецепт, который будет актуален как для повседневного, так и для праздничного стола.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

В приготовлении действительно очень удобен салат из консервов, тунца или другой рыбы. Это одна из причин, по которой так популярен салат из консервы. Тунца будет достаточно для хорошей мисочки салата. Выбирайте рецепт салата из тунца на свой вкус. Если вы хотите какой-то лёгкий салат, используйте для салата с тунцом овощи.

Салат с консервированным тунцом и маринованными огурцами

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки майонеза;
  • 2 столовые ложки греческого йогурта;
  • ½ лимона;
  • ¼ красной луковицы;
  • 2–3 маринованных или солёных огурца;
  • 240 г консервированного тунца;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Смешайте майонез, йогурт и лимонный сок. Добавьте лук и огурцы, нарезанные мелкими кубиками, и тунца. Приправьте салат солью и перцем и перемешайте.

Салат из тунца, авокадо, огурца и сельдерея

Ингредиенты

  • 1 авокадо;
  • 1 огурец;
  • ½ черешка сельдерея;
  • ¼ красной луковицы;
  • 100 г консервированного тунца;
  • несколько веточек петрушки или кинзы;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Нарежьте авокадо и огурец средними кусочками, а сельдерей и лук — мелкими. Добавьте тунца, рубленую зелень, масло, лимонный сок, соль и перец. Слегка помните вилкой авокадо и перемешайте салат.

Салат с тунцом, фасолью и помидорами

Ингредиенты

  • 10 помидоров черри;
  • 240 г консервированного тунца;
  • 200 г консервированной или варёной белой фасоли;
  • несколько перьев зелёного лука;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 столовые ложки лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Разрежьте помидоры на четвертинки. Добавьте тунца, фасоль, мелко рубленый лук, масло, лимонный сок, соль, перец и перемешайте. Подавать на стол можно, украсив веточкой укропа или петрушки.

Салат с консервированным тунцом, огурцами и яйцами

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 2 огурца;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы;
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • смесь сушёных трав — по вкусу;
  • 100 г консервированного тунца;
  • несколько помидоров черри;
  • несколько веточек укропа.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте огурцы и остывшие яйца небольшими кубиками. Смешайте масло, горчицу, лимонный сок, соль и сушёные травы. Выложите слоями огурцы и тунца, полив заправкой. Сверху распределите яйца. Украсьте салат помидорами и укропом.

Салат с тунцом, нутом, болгарским перцем и зеленью

Ингредиенты

  • ½ красной луковицы;
  • ½ красного болгарского перца;
  • горсть шпината;
  • несколько салатных листьев;
  • 150 г консервированного тунца;
  • 80 г консервированного или варёного нута;
  • несколько веточек петрушки;
  • 2 чайные ложки лимонного сока;
  • 2 чайные ложки оливкового масла;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Нарежьте лук и перец мелкими кубиками. Крупно порубите шпинат и салатные листья. Добавьте к ингредиентам тунца, нут, измельчённую петрушку, лимонный сок, масло, соль, перец и перемешайте.

Салат с тунцом, авокадо, яблоком и орехами

Ингредиенты

  • 50 г рубленого миндаля или грецких орехов;
  • 1 луковица;
  • 1 зелёное яблоко;
  • 1 авокадо;
  • 400 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • ½–1 чайная ложка лимонного сока;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Поджарьте орехи на сухой сковороде. Нарежьте лук, яблоко и авокадо мелкими кусочками. Добавьте орехи, тунца, майонез, лимонный сок, перец и перемешайте. Дайте салату немного пропитаться, вкус его будет еще пикантнее.

Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцами

Ингредиенты

  • 1 яйцо;
  • ½ красной луковицы;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 120 г консервированной кукурузы;
  • 2 столовые ложки майонеза;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько веточек зелёного лука.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отварите яйцо вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте его четвертинками, а лук — тонкими полукольцами. Добавьте к луку тунца, кукурузу, майонез, соль, перец и перемешайте. Украсьте салат яйцами и посыпьте рубленым зелёным луком.

Салат «Мимоза» с тунцом

Ингредиенты

  • 2 картофелины;
  • 1 морковь;
  • 2 яйца;
  • 150 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • несколько веточек укропа.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отварите картошку, морковь и яйца. Яйца будут готовы через 8–10 минут, картошка — через 20–30 минут, а морковь — через 30–40. Натрите остывшие картошку, морковь и яичные белки на средней тёрке. Разомните желтки вилкой. Выложите слои в таком порядке: картошка, тунец, белки и морковь. Каждый слой смазывайте майонезом.

Сверху посыпьте салат желтками и измельчённым укропом.

Салат из консервированного тунца, пекинской капусты, яиц и оливок

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 250 г пекинской капусты;
  • 50 г оливок;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 1–2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • несколько веточек петрушки;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте остывшие яйца и капусту тонкой соломкой, а оливки — кружочками. Добавьте тунца, масло, сок, рубленую петрушку, соль, перец и перемешайте.

Салат с тунцом, помидором, перепелиными яйцами и фетой

Ингредиенты

  • 7 перепелиных яиц;
  • 1 помидор;
  • 1 луковица;
  • 100 г феты;
  • щепотка сахара;
  • соль — по вкусу;
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса;
  • несколько салатных листьев;
  • 140 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек оливкового масла;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько веточек петрушки.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отварите яйца вкрутую в течение 3–5 минут. Нарежьте помидор крупными кусочками, лук — кольцами, а фету — кубиками. Посыпьте лук сахаром и щепоткой соли и полейте яблочным уксусом. Разрежьте яйца пополам и крупно порубите салатные листья.

Выложите на блюдо салатные листья, половину тунца и помидор, приправьте маслом, солью и перцем. Сверху добавьте остаток тунца и яйца и полейте маслом. Затем разложите лук и фету, посыпьте петрушкой, солью, перцем и сбрызните маслом.

Салат с тунцом и горошком

Очень вкусный, легкий салат, и в то же время — очень сытный. Подойдет не только в качестве повседневного салата, но и праздничного блюда. Если хочешь добавить красок – возьми красный лук или перец!

Тебе понадобится:

  • 200 г консервированного тунца,
  • 3 яйца,
  • 1 луковица,
  • 200 г горошка,
  • 1 пучок зеленого лука,
  • 1 пучок петрушки,
  • майонез.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Измельчи лук и по желанию обдай его кипятком. Разомни тунца вилкой, нарежь вареные яйца кубиком и мелко наруби зелень. Добавь горошек, перемешай салат и заправь майонезом.

Салат с тунцом и медовой заправкой

Тебе понадобится:

  • 180 г тунца,
  • салатные листья,
  • 2 картофелины,
  • 1 помидор,
  • 1 яйцо,
  • половина лимона,
  • 1 ст.л. зернистой горчицы,
  • 1,5 ч.л. меда,
  • 3 ст.л. оливкового масла.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Смешай заправку из оливкового масла, меда, горчицы и лимонного сока. Отвари картофель и яйца, измельчи все ингредиенты, добавь тунца и салатные листья. Полей все соусом сверху.

Салат с тунцом и солеными огурцами

Тебе понадобится:

  • 1 банка тунца,
  • 4 соленых огурца,
  • 200 г консервированной кукурузы,
  • 1 луковица,
  • 4 яйца,
  • майонез,
  • зелень.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Очень мелко наруби лук и натри вареные яйца на крупной терке. На нее же натри соленые огурцы, добавь в салат размятый тунец и кукурузу, и заправь майонезом с зеленью. Салат готов!

Салат с тунцом и кабачками

Тебе понадобится:

  • 1 банка тунца,
  • 2 помидора,
  • 1 кабачок,
  • 3 ст.л. оливкового масла,
  • 20 оливок,
  • зеленый лук,
  • 2 зубчика чеснока.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Нарежь кабачки кружочками или дольками и слега обжарь. Такими же дольками нарежь помидоры и разложи их по кругу, чередуя. Сверху выложи на салат тунца и оливки, присыпь зеленым луком и заправь оставшимся маслом с чесноком.

Салат с тунцом и сыром

Тебе понадобится:

  • 2 банки тунца,
  • половина пучка зеленого лука,
  • 200 г маринованных огурцов,
  • 4 яйца,
  • 200 г кукурузы,
  • 100 г сыра,
  • майонез.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отвари яйца и, в лучших традициях жанра, натри их на крупной терке. Попутно натри сыр. Мелко нарежь зеленый лук с огурцами и разомни тунца. Выложи слоями тунца, майонез, лук, огурцы, майонез, яйца, кукурузу, майонез и сыр.

Салат с тунцом и яблоками

Тебе понадобится:

  • 1 банка тунца,
  • 3 картофелины,
  • 1 луковица,
  • 2 моркови,
  • 1 яблоко,
  • майонез.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отвари картофель с морковью и натри на терке. В картофель можешь добавить давленый чеснок, и выложи его первым слоем. Потом выложи мелко рубленую луковицу и сделай сеточку из майонеза. Потом – тунец, а последним слоем – тертое яблоко с тертой морковью.

Сверху укрась салат сыром, желтком, майонезом или зеленью.

Слоеный салат с тунцом

Тебе понадобится:

  • 250 г тунца,
  • 6 картофелин,
  • 2 моркови,
  • 2 помидора,
  • 50 г салатных листьев,
  • зелень,
  • майонез.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отвари картофель с морковью и натри на крупной терке. Мелко нарежь помидоры и слегка порви руками листья. Выкладывай слоями картофель, майонез, тунец, морковь, майонез, салатные листья, майонез, помидоры, еще слой картошки, майонез и зелень.

Салат с тунцом и грушей

Тебе понадобится:

  • 1 банка тунца,
  • 100 г спаржевой фасоли,
  • 150 г черри, руккола,
  • зелень и салатные листья,
  • 1 красная луковица,
  • 1 груша,
  • оливковое масло,
  • прованские травы.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Отвари фасоль, нарежь лук мелкими полукольцами и разрежь черри пополам. Перемешай все с любимой зеленью и тунцом, и добавь крупные ломтики груши. Полей салат оливковым маслом и посыпь прованскими травами.

Разноцветный салат с тунцом и помидорами

Тебе понадобится:

  • 100 г тунца,
  • 3 помидора,
  • 1 перец,
  • 200 г салатных листьев,
  • 150 г кукурузы,
  • зелень,
  • 2 ст.л. лимонного сока,
  • 2 ст.л. оливкового масла,
  • специи.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Нарежь помидоры и перец средними кусочками и перемешай. Добавь листья и зелень, кукурузу, специи и слегка измельченного тунца. Заправь салат оливковым маслом с лимонным соком.

Салат с тунцом, каперсами и перепелиными яйцами

Тебе понадобится:

  • 250 г консервированного тунца,
  • 200 г помидоров черри,
  • 2 ст.л. каперсов,
  • 6 перепелиных яиц,
  • 100 г зеленого салата,
  • 50 г пармезана,
  • по 2 ст.л. оливкового масла и лимонного сока,
  • специи.

ТОП-20 лучших салатов с тунцом: вкусные рецепты на любой вкус

Крупно порви салатные листья и выложи в тарелку. Отварные яйца и черри разрежь на половинки. Добавь в салат тунца, посыпь каперсами и тертым пармезаном. Для заправки используй лимонный сок с оливковым маслом и специями.

Заключение

С рисом, орехами, бананами, с шампиньонами, с добавлением рукколы и корейской моркови – на какие только ухищрения не идут хозяйки, чтобы удивить гостей на большом семейном празднике!

Такие блюда нередко становятся коронными: нежная мякоть рыбы в правильном сочетании с другими ингредиентами и соусом – невероятное эстетическое наслаждение. Опытные домохозяйки экспериментируют и со вкусами, и с презентациями: салатам из тунца они придают самые причудливые формы.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кушать подано
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: