Газированные напитки польза и вред

Газированные напитки польза и вред

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Кушать подано!
Древние говорили: — «Холодная вода укрепляет тело и сохраняет бодрость духа» А чем же тогда полезна газированная вода?

Газированные напитки польза или вред, или и то и другое? Давайте разберём конкретнее по пунктам.

Средний россиянин потребляет 50 литров сладких газированных напитков в год, американец 180 литров, а китаец всего 20 литров. Возникает вопрос: — «У нас что воды не хватает?» или китайцы больше заботятся о своём здоровье нежели россияне?

Итак, давайте подробно рассмотрим что из себя представляют газированные напитки.

Газированные напитки польза и вред

Сладкие газированные напитки состоят из воды, углекислого газа, сахара, вкусовых добавок и добавок которые придают цвет, так называемый колер напитку.

Недостатки сладких напитков с газом следующие: лишние калории, лишний сахар, постоянное привыкание, потому что избыток сахара вызывает постоянное чувство жажды. Лишний сахар — это диабет, а лишние калории — это избыточный вес.

Просто газированная вода, вода через которую пропущен механическим путём углекислый газ, она не утоляет жажды, единственная её польза в том, что на некоторое время она нормализует работу желудка, то есть понижает кислотность и избавит вас на 3-15 минут от изжоги.

Столовые — искусственные воды и натуральные. Они несут в себе помимо углекислого газа, ещё какое то количество минералов, причём естественная вода та, которая эти минералы получает естественным путём, а в искусственной воде минералы вносятся механически, вместе с углекислым газом. По потребительским свойствам и по вкусовым ощущениям они абсолютно одинаковые, разница только в цене.

И ещё! Специальная лечебная вода, её не продают в магазинах, её продают в аптеках по рецепту врача. Избыточное количество микроэлементов и витаминов которые в ней содержаться, могут привести к нарушению работы всей системы.

Итак, если вы хотите пить, что же вам выбрать из всего этого многообразия? Да просто стакан воды, в нём нет ни калорий, ни сахара, в общем ничего лишнего.

Подпишитесь на новые познавательные статьи!

Ваш email адрес:
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *