Что приготовить на завтрак быстро

Что приготовить на завтрак быстро

Доброго времени суток уважаемые читатели блога Кушать подано!

Каждая хорошая домохозяйка должна знать о том, что можно приготовить на завтрак быстро. тем более, что выбор продуктов не так уж и сложен. С утра наш организм нуждается в белке, и в качестве его источника можно предпочесть рыбу, белое мясо, орехи, творог, нежирный сыр, яйца. Требуется человеку также и медленно сжигающиеся углеводы, а это каша, мюсли, отруби, хлебцы или зерновой хлеб. Дополнять завтраки стоит фруктами, овощами и ягодами – источниками полезных витаминов и микроэлементов.

Что приготовить на завтрак быстро

Блюда из яиц особенно любимы в ранние часы. Обратите внимание на рецепт приготовления «яичницы по-японски». Возьмите 1 яичный желток, 4 штуки яиц, соевый соус, 2 ст. ложки белого сухого вина, немного сахара и соли.

Взбейте яйца в глубокой посуде, процедите их с помощью сита. Соевый соус смешайте с белым вином, добавьте к яйцам. Присоедините сахар и щепотку соли, взбейте вилкой. Разделите состав на 3 части.

Налейте в сковородку подсолнечное или оливковое масло, разогрейте ее, вылейте первую часть смеси. Обратите внимание, что если на поверхности начнут образовываться пузыри, то температуру необходимо будет уменьшить, а сами пузырьки – проткнуть.

После того, как яичная смесь «схватится», осторожно сверните ее в рулет в 2-3 витка. Оставьте его с краю сковородки. Вторую часть вылейте таким образом, чтобы часть ее попала под рулетик. Жарьте до «схватывания», и повторите процедуру со вторым рулетом. Кстати, сами японские кулинары и повара делают все это, используя палочки. Третья часть состава жарится и заворачивается аналогичным образом. Готовое кушанье подается в горячем виде с молодой петрушкой. В стране восходящего солнца к нему подают также васаби и имбирь.

Что приготовить на завтрак быстро в качестве вкусного дополнения к яичнице? Например, гренки. Необходимые ингредиенты: сахар, молоко, яйца, батон.

Для начала, смешайте немного молока с сахаром и 2-3 яйцами. Взбейте смесь, нарежьте хлеб на не слишком толстые ломтики. Разогрейте в сковороде растительное масло, обмакивайте каждый кусочек батона в молочный состав, и выкладывайте для обжарки. После того, как ломтики обжарятся с одной стороны, переворачивайте их на другую. Приготовленные гренки подавайте на обед горячими, полив их медом или вареньем.

Многие врачи и диетологи уверены в том, что начинать день необходимо с каши. Если и вы придерживаетесь того же мнения, но у вас не хватает времени на готовку, отдавайте предпочтение геркулесу и другим быстро разваривающимся хлопьям. Поместите их в тарелку, залейте водой или молоком, поставьте на несколько минут в микроволновую печь при максимальной мощности. После этого присоедините мед, изюм, орешки, молотую корицу или любые другие любимые добавки, готовьте еще 2-3 минутки.

Если вы хотите приготовить быстрый завтрак, приятно удивив своих близких, обратите внимание на рецепт вкусных сырных оладьев. Вам потребуется 1 плавленый сырок, 150 гр. тертого сыра, 100 гр. сметаны, столько же майонеза, 3 ст. ложки муки, 2 шт. яйца, пол чайной ложки разрыхлителя.

Натрите плавленый сырок с помощью крупной терки, смешайте его с обычным сыром. В полученный состав вбейте яйца, добавьте разрыхлитель, майонез и сметану. Посолите, присоедините муку и перемешайте смесь.

Вылейте в сковороду растительное масло, раскалите его. Обжаривайте оладьи с каждой стороны до образования аппетитной корочки золотистого цвета.

Творог – это идеальный продукт для тех, кто хочет приготовить легкий и полезный завтрак для всей семьи. Возьмите десертную чашу, уложите в неё 100 гр. этого молочного лакомства, добавьте сверху порезанный банан, несколько ложек любимого йогурта, домашнее варенье или фруктовый соус. Посыпьте блюдо измельченным шоколадом или орешками, и красивое кушанье уже готово.

Следующий беспроигрышный вариант быстрого завтрака – это мюсли. Вы можете залить готовый продукт молоком, и приступать к завтраку. А можете приготовить их и сами. В последнем случае вам необходимо будет заранее на ночь добавить к хлопьям из цельного зерна, например, к геркулесу, стакан воды. С утра же не впитавшуюся жидкость нужно будет слить. В миску положить мед, орехи, сухофрукты, ягоды, йогурт.

Подпишитесь на новые интересные статьи!

Ваш email адрес:
Загрузка...

Что приготовить на завтрак быстро: 3 комментария

  1. Такая пицца сама по себе готовится очень быстро, но фишка еще и в том, что этот завтрак можно приготовить заранее, заморозить в морозилке, а перед подачей разогреть в течение нескольких минут и завтрак готов.

  2. Простые и быстрые несладкие маффины с сыром и беконом. Для приготовления теста не нужен миксер, подойдет обычная ложка. Маффины очень легко готовятся и прекрасно подходят для завтрака.

  3. Микроволновая печь благосклонно кипятит воду в чашках. Отчего бы ей не готовить в чашках что-то еще? Варианты быстрых завтраков в микроволновке для детей и для взрослых.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *